Iluminación interior para el despacho y oficina

En un entorno de trabajo como un despacho o una oficina, la iluminación desempeña un papel muy importante, ya que puede afectar al bienestar físico y psicológico de las personas. Una buena iluminación limita la fatiga visual y facilita la realización de diversas actividades, que siempre implican leer y escribir, en documentos en papel o en pantallas y monitores.

La luz natural debe aprovecharse siempre disponiendo adecuadamente el puesto de trabajo. La fuente de luz natural debe llegar hasta el lateral de la mesa y, en determinados momentos, debe protegerse con cortinas para moderar su intensidad y evitar el deslumbramiento. Las fuentes de luz artificial complementan la luz natural o la sustituyen por completo, según la hora del día y la estación del año. Por regla general, siempre debe haber una fuente de luz central, mientras que los puestos de trabajo se iluminan con lámparas de escritorio. Los distintos puntos de luz se utilizan combinados o alternativamente, según las necesidades. El color de la luz también debe elegirse con cuidado, prefiriendo una luz ligeramente más fría que la que se utilizaría en casa.

La fuente de luz central proporciona una iluminación ambiental difusa. A continuación, el escritorio debe estar equipado con lámparas regulables y orientables, situadas siempre a un lado, a ser posible en el lado opuesto a la mano dominante.

Para trabajar bien en el smart working, es necesario disponer de un espacio dedicado y amueblarlo y equiparlo adecuadamente. Al igual que en un despacho o una oficina fuera de casa, el elemento principal es un escritorio bastante amplio, acompañado de una silla ergonómica. Si es posible, la luz natural, como ya se ha dicho, debe llegar al puesto de trabajo por un lateral. De nuevo, cuidar la iluminación es básico para trabajar bien, favorecer la concentración y desterrar el estrés. Merece la pena sustituir o complementar los puntos de luz existentes para obtener una iluminación más adecuada.

Las lámparas LED son la mejor solución para la iluminación del lugar de trabajo, ya que ofrecen un rendimiento excelente con un consumo de energía mucho menor que otros tipos de lámparas.

La iluminación principal, procedente del techo, puede consistir en una o varias lámparas de techo, o lámparas colgantes. El número de bombillas utilizadas varía naturalmente con el tamaño de la habitación, pero también depende del modelo elegido. El puesto de trabajo puede estar equipado con una lámpara de mesa , pero también con un aplique en la pared lateral. Una lámpara de pie puede ser indispensable para iluminar una zona de sombra o un rincón del despacho o la oficina.

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